Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

febri

Pengguna

Febri

Rabu, 25 Juli 2018 10:36:48

Makanan Penurun Kolesterol Tinggi - Kolesterol jahat atau LDL adalah seuatu penyebab terjadinya pengapuran dan pengerasan dinding pada pembuluh darah,pengerasan yg teradi pada pembuluh darah khususnya pembuluh darah koroner sehingga pembuluh darah akan menjadi sempit sehingga aliran darah menjadi terhalangi mengalir pada pembuluh darah dari hal ini pun bisa membuat penderita mengidap komplikasi penyakitjantung koroner.

Ada banyak sekali makanan yg mampu menurunkan kadar kolesterol jahat seseorang salah satunya ialah gandum,dimana gandum ini memiliki gizi yg baik untuk menurunkan kolesterol dan mammpu mengatur kadar gula dalam darah manusia,gandum ini bisa anda temukan di dalam roti.

Makanan lainnya yg dapat menurunkan kadar kolesterol ialah beras merah dimana beras merah ini memiliki kandungan vitamin B dan magnesium serta selenium yg mampu menurunkan kadar lemak darah pada tubuh. sayur bayam juga mampu menurunkan zat lutein yg gunanya untuk memperbaiki kesehatan mata tak sebatas hanya untuk kesehatan mata bayam juga memiliki fungsi sebagai pelindung kesehatan jantung dan melindungi jantung dari lemak yg berada pada pembuluh darah.

Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Dengan Cepat 

Kadar kolesterol tinggi yg di derita oleh seseorang bisa di sebabkan karena pola hidup yg buruk nah faktor utamanya ialah dari makanan cepatsaji memang makanan cepat saji memiliki rasa yg cukup nikmat tapi makanan tersebut bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah dengan cepat,namun banyak orang tidak sadar bahwa kolesterol tinggi sangat berbahaya untuk kesehatan. Obat Kolesterol

Nah agar kita terhindar dari kolesterol berbahaya kita harus teratur melakukan olahraga karena tidak semua harus berbentuk pil atau tablet,olahraga juga adalah sebuah aktivitas yg mampu menjaga kondisi tubuh agar tetap stabil dan dari segi biayapun untuk berolahraga tidak membutuhkan biaya. hindari sters juga adalah saah satu cara agar terhindar dari kolesterol dimana stres ini bisa menyebabkan penyakit tak hanya stres saja namun bisa mengundang berbagai penyakit lainnya.


Sumber : https://www.nutrinextkapsul.com/

Reply


Silahkan login terlebih dahulu